今天开始改正作息时间

时间：2007-04-17 08:03:53   类别：生活   访问：246

眼看快成秃子了,不得不改正一下作息时间,想过过正常人的生活了.

以前每天下午3点才起床,凌晨5点才睡,我想这是脱发的一个原因之一.

前天照旧是5点上的床,不过16号早上9点半就起床了
到了晚上22点,就很困了,上床一会就睡着了,睡到了今天早上3点半
今天晚上22点,肯定也可以睡着了

以后每天坚持22点睡觉,6点起床

有句话不是说"早睡早起身体好!"吗?好像还是幼儿园里就教的.

过了今晚,作息时间应该改正过来了

今天早上发现工作效率还真高,熬夜可能习惯了,效率也不高
而且早上网速很快,可以持续到中午

早上我一口气开完15个站,做了15个LOGO,申请了15个统计
没想到,15个统计ID还是连着的,说明站长都睡觉去了哈

不错不错,继续努力

Tags: 健康

本文地址: http://blog.21andy.com/20070417/616.html